性生活不當男性會不育 預防不育有幾個小竅門

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-22

除去個別的先天原因之外，多數的男士都是因為自己的不良的生活習慣造成的。那么哪些習慣可能造成男性不育呢？

易導致男性不育的原因

性生活不當

可引起泌尿生殖道的感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、附睪炎等，這些疾病可引起抗精子抗體的形成，進而導致不育。炎癥本身可造成輸精管腔的狹窄和阻塞，使精子的運輸障礙、導致不育。另外，精子感染，又稱菌精癥，即精子中含有病菌，使精液中的白細胞數量增加，導致精子存活率顯著降低，也會影響生育。

飲酒的影響

睪丸和肝臟可受到酒精的直接影響，慢性酒精中毒者多出現睪丸萎縮，切片上可見曲細精管周圍纖維化和胚細胞數量減少。大量飲酒可使血中睪酮水平降低，垂體功能受到抑制，性功能出現障礙。酒精中毒的患者，還有自身免疫現象，可使男子體內形成抗精子抗體，這是不育癥的一個重要原因。

濫用藥物

目前已知大量吸食大麻可致血中睪酮水平下降，精子密度下降。可卡因可使精子計數下降。大劑量的呋喃妥因可使精母細胞出現早期發育障礙。另外攝入含鉛或砷的藥物，西咪替丁、磺胺類藥物、四環素類藥物、噻嗪類利尿劑，大環內酯類抗菌素，某些激素及抗阿米巴藥物等，都會損害生精功能。

飲食不當

長期大量食用海產品，可使血液中汞離子濃度升高，也不利于生育。由于海水的污染，海產品對這些有毒物質如汞起到了濃縮作用。汞是一種細胞毒劑，已有報道汞的氯化物可以抑制精子中DNA的合成。動物實驗證實，甲基汞可誘發雄性動物不育。最近有人研究，魚翅中汞的含量較高，常喝魚翅湯也是有危險的。

愛好熱浴

常去桑拿浴、汗蒸房、火石浴、燙澡等，這些場所的溫度都在38℃以上，人體睪丸是喜涼怕熱的，據研究高溫可抑制精子的生成，從而損害男子生育能力、常穿緊身褲的人，也會影響睪丸散熱，對生育不利。

預防男性不育的小竅門

家庭和睦

家庭和睦有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

自我心理調節

遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。

積極參加體育鍛煉

持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動對生育能力有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

積極治療

對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成藥。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫生幫助。

避免不良生活習慣

避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

排除疾病

必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎。