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豬肝豬腰可致男性不育這些食物一定要少吃

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-05-19

病從口入的道理大家都知道,其實吃不健康的食物不僅會影響到身體的健康,甚至還會造成不孕不育,而下面這些食物,男性朋友一定要少吃!

三類食物要少吃

1、豬肝和豬腰。有一部分人很喜歡吃豬肝和豬腰,雖然是美味的食物,但是,其實豬肝和豬腰里面含有較多的重金屬,如果吃多了話,則有可能引起重金屬中毒,從而損傷精子,造成不育。

2、芹菜。因為芹菜有著比較濃的香氣,所以很多人都比較喜歡它,甚至有些人幾乎天天吃飯都會有芹菜,然而芹菜里面含有抑制睪酮生成的物質,其可以降低精子的數量,所以芹菜雖香,還是少吃的要好。

3、燒烤、油炸食品。很多人都喜歡吃炸薯條、烤翅等食物,這些香噴噴食物吃起來固然很美味,但是其危害也很大。油炸食物里就含有一種名為丙烯酰胺的物質,如果攝入過多時可致癌和殺傷精子。而薯條里面則含有較多的反式脂肪酸,它會抑制雄性激素的分泌,所以愛吃零食的男人,很有可能會造成性功能下降和精子減少。

預防不育小妙招:

1、少穿緊身的內衣,最好穿寬松一點的內衣,這樣有利于睪丸散熱,讓睪丸自由“呼吸”。

2、少抽煙喝酒,大量的飲酒可導致睪丸萎縮,而煙又會使正常的精子減少,所以遠離煙酒,是預防不育的一種好方法。

3、遠離桑拿,大部分桑拿室的溫度都高達60℃,而精子適宜的溫度是36℃左右,所以如果男性經常去做桑拿的話,很有可能會影響到生育功能。

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