預防精子不液化有7個方法

文章來源：重慶送子鳥醫院發布時間：2023-05-19

男性不育的現象越來越多，特別是男性出現無精癥、少精癥、精子不液化等這些都是男科不育疾病頭號排名。精子存活率不斷下降的因素，是日益增長的人們的需求欲望。一般男性性生活之后射出的精液，都可以在很短的時間內進行凝固，一般都在半小時左右出現液化的狀態，可是如果男性朋友因為患上疾病，引起精子液化的時間超過了半小時以上的情況，出現這樣的狀況男科疾病中稱作：精子不液化，精液的不液化現象，對精子的活力是存在一定的影響力的，那么男性如果生育能力的損害，就容易出現男性不育產生。那么我們在生活中有沒有方法可以預防精子不液化的方法嗎？下面我們一起來聽聽專家的講解。

一、男性如果長期使用一些藥物來治療疾病的時候，很容易引起男性的精子障礙出現，那么精子的染色體受到損害或斷裂。

二、如果男性的平時生活中精神壓力都比較大的狀態，那么精子的生長發育都會有一定的影響，所以我們在生活中應該注意放松自己以緩解高壓。

三、長期的吸煙喝酒，能夠導致精子的質量好壞，數量的多少都發生一定的影響，那么男性朋友在平時都需要戒香煙戒老酒。

四、男性朋友還需要多補充營養，特別是多吃綠色蔬菜水果，因為精子所需的各種微量元素通常存在于綠色的植物和水果中，如維生素C、維生素E、鋅、硒等元素。

五、高溫會對精子造成傷害，因此我們在生活中應少去桑拿房、蒸氣浴室和泡溫泉等具有高溫的地方，以避免高溫對精子造成損傷，同時還抑制精子的生成。

六、輻射會也對精子造成影響，在生活中若是受到大量放射線照射就會導致精子染色體畸形變，所以我們在生活中應該避免具有輻射效果的物體。

七、太胖的男性也容易導致不育，因為肥胖會引起男性的腹股溝部位溫度升高，嚴重的影響到精子生長發育，因此我們在生活中應該將體重控制在標準范圍之內以提高精子的質量。

溫馨提示：

精液不液化不僅表示了男性健康問題的出現，而且威脅男性的生育功能，因此男性朋友若被確診為患有精液不液化后，應積極到正規醫院就診治療，只有這樣才能早日擺脫精液不液化的困擾。