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吸煙影響男人生育 男人備孕要避開這4大禁忌

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-05-17

都知道夫妻想要成功受孕,并且誕下一個高質量寶寶,在懷孕前的備孕必不可少。而在備孕期間除了女性,男人也要格外注意,生活中有很多男性喜歡吸煙,卻不知吸煙易影響生殖系統,導致生育能力下降,所以在備孕期間要戒煙。

男人吸煙為什么會影響生育?

長時間吸煙會讓睪丸細胞異常,讓睪丸分泌雄激素的能力降低,香煙中的有害物質在被身體吸收后,會進入血液循環,時間一長會導致血液中的有害物質增加,干擾睪丸微循環以及生殖系統,讓精子的發育受到影響,導致精子的數量是降低以及活力受影響。

另外尼古丁等物質會直接改變精子的成活率以及形態,甚至會導致精子畸形,讓男性生育能力跟著下降。同時長時間吸煙會對精液參數造成影響,在備孕期間吸煙金屬濃度下降一半,就算成功受孕,胎兒畸形的幾率也會增加,所以男性在備孕期間要注意戒煙,防止生殖系統受影響以及生育能力下降。

男性備孕期間要避免做哪些事?

1.避免久坐

男人長時間處于久坐狀態會讓睪丸環境溫度過高,影響精子生成以及影響精子質量,再加上長時間久坐會讓下半身血液不循環,對生殖系統影響極大,因此要避免久坐,適當起身運動。

2.避免穿著緊身褲

日常要穿著寬松舒適的內褲,而且要避免穿著緊身褲,緊身褲會讓下肢血液不循環,并且讓睪丸易被壓迫導致精子受影響。

3.避免不當飲食

喝酒、各種高脂肪、高熱量、腌制食物都要盡量避免,在備孕期間如果過多攝取,不利于備孕,影響精子以及身體素質,多吃新鮮的瓜果蔬菜能幫助身體提供營養,并且提高生育能力。

4.避免禁欲

不要以為禁欲時間久一點,精子的質量就越好,女性受孕的成功率就會更高,禁欲過久,精子老化會有精子畸形、死亡等現象,反而會降低生育能力。

總的來說,男人吸煙在備孕期間是不可取的,所以要注意戒煙,同時采取措施提高身體素質,并且要牢記備孕期間避免這些事情,才能讓身體強健,生育能力正常,避免受影響,而且在備孕期間要注意補充足夠葉酸,葉酸能提高精子質量,也能降低受精卵畸形。

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