不孕不育高發(fā)要警惕,堅持做好這4點(diǎn)來預(yù)防
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時間:2023-05-17
不孕不育大家都很常聽說,不孕不育其實是可以細(xì)分為兩種疾病,一種是男性不育癥,一種是女性不孕癥,不孕不育的原因有很多,尤其是生活節(jié)奏的加快,社會壓力的增大,讓很多人都難以懷孕,也讓很多父母感到焦慮,不孕不育的原因有內(nèi)在因素也有外在因素,內(nèi)在因素可能有時候難以控制,外在因素還是可以控制和避免的?
那么女性該如何正確避免不孕不育呢?來看看下邊幾點(diǎn)
1、遠(yuǎn)離煙酒
有些女性有抽煙喝酒的習(xí)慣,雖然抽煙喝酒不是一定會導(dǎo)致不孕不育,但影響還是很大,女性在抽煙的過程中,煙中的有害成分會進(jìn)入體內(nèi),有時候男性在旁邊的話也會吸到二手煙,導(dǎo)致男性精子的活力下降,精子數(shù)目下降,進(jìn)而精子與卵子無法正常結(jié)合,從而導(dǎo)致女性無法正常受孕。
2、經(jīng)期衛(wèi)生
女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱,這階段一定要注意衛(wèi)生問題,一點(diǎn)不注意就容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入進(jìn)而引起陰道炎、宮頸炎等炎癥問題,當(dāng)女性生殖系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥的時候就會使男性精子在進(jìn)入女性體內(nèi)的時候受到阻礙,進(jìn)而精子就更加難以與卵子結(jié)合,從而出現(xiàn)不孕不育的癥狀,還有就是女性在近期不要同房,這更加容易導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn),經(jīng)期也不要吃涼的,注意保暖,不要著涼。
3、加強(qiáng)自我保護(hù)
隨著科技的發(fā)展,很多工作崗位都就有一些有害因素影響著女性的身體健康,有一些因素還會導(dǎo)致不孕不育,比如輻射、一些化學(xué)有毒物質(zhì),都會導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕不育,因此,女性在日常生活中一定要注意加強(qiáng)自我保護(hù),降低不孕不育的概率,除此之外還要注意加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體免疫力,加強(qiáng)身體素質(zhì),降低患有疾病的概率。
4、平衡飲食
飲食對人體的身體健康狀態(tài)有很大的影響,也最直接的影響著人體健康,工作壓力大了,飲食結(jié)構(gòu)也有的不合理,有些人由于上班或者是其他原因,無法正常規(guī)律飲食,飲食結(jié)構(gòu)的不合理也無法及時補(bǔ)充充足的營養(yǎng),這些都會導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生,因此女性在平時要保證自己攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì),才能保證并提高自己的生殖能力。
因此女性要想保證自己的身體健康并且懷孕不受影響,就要做到以上幾點(diǎn),同時日常保證自己的內(nèi)分泌平衡,為自己備孕做好更好的準(zhǔn)備。
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