精子成活率低怎么辦 可以從這5個方面來調理

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

精子成活率與受孕的幾率密切相關，如果精子的成活率比較低，而且長期沒有得到有效的緩解，會導致弱精癥和死精癥的情況出現，最終則會導致男性患上不育癥。因此，當檢查出精子成活率低的情況之后，要及時找到適當的方法進行治療。

精子成活率低怎么辦？

1、藥物治療

精子成活率低，可以通過藥物進行治療。首先要進行周密的檢查，確定病因之后對癥下藥。比如由于慢性細菌性前列腺炎或者精囊炎導致的精子成活率低，需要在醫生的指導下使用抗生素，而由于慢性肺細菌性附屬性腺炎導致的精子成活率低，則要在醫生的指導下服用非激素類抗炎藥。

2、物理治療

通過合適的物理治療，也能夠使精子成活率比較低的情況得到改善，比如電磁波、電熱波、紅外治療儀等等。一般情況下，物理治療只能夠當做輔助治療方式，還要配合藥物進行治療，物理治療能夠促進藥物的吸收，能夠更快地使病情得到緩解。

3、吃富含性激素的食物

一般情況下，男性性功能有所增長之后，精子的成活率也會有所提高，因此平時要多吃一些含有性激素的食物，比如南瓜葉、南瓜子、洋蔥等等，同時還可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如海參或者帶魚，這種營養物質是精子生長發育所必須的。

4、戒煙戒酒

香煙當中的有害物質有1000多種，其中有很多會對男性的精子造成損傷，甚至會導致男性的精子成活率降低，因此精子成活率比較低的男性要及時戒煙。經研究發現經常大量喝酒的男性精子出現異常的幾率高達70%以上，因此精子成活率比較低的男性也要及時戒酒。

5、適當的運動

做適量的運動，對提高男性精子成活率也有一定的幫助，因為運動能夠增強男性抵抗疾病的能力，從而間接提高男性的精子成活率，但在運動的時候要選擇不會對精子造成損傷的運動，比如跑步和游泳，騎車和騎馬不適合長時間進行。

溫馨提示：

出現了精子成活率低的情況之后，首先要積極地進行治療，可以通過物理治療和藥物治療相結合的方式。在日常的飲食方面要多吃一些富含性激素和精氨酸的食物。除外，有抽煙喝酒習慣的男性，要及時戒煙戒酒，同時還要養成定期運動的好習慣，一般每天運動的時間在30分鐘左右為宜。