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男人為了勃起,都要做出哪些事情呢

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-04-30

勃起,是身體對性刺激做出的一種反應。

人類接收性刺激的渠道很豐富,比如受到某種撫摸,看到某種影像資料,聞到某種氣味,聽到某種聲音,甚至想到某種情節……收到性刺激之后,神經系統可以把相關信息一路傳送到陰莖。

此時,陰莖當中會有一氧化氮氣體生成,這也相當于勃起任務啟動的號令。

因為,一氧化氮是有名的血管舒張劑。

它觸發的一系列反應,會讓平時幾乎沒有血流的螺旋動脈舒張開來,血液便可由此涌入,充滿陰莖海綿體。而血液從動脈涌入的同時,靜脈會受到壓迫,阻擋血液流出。

如此一來,貫穿陰莖的海綿體慢慢充血膨脹,陰莖也隨之堅硬起來,這便是勃起。

陰莖的勃起狀態還沒堅持到射精,血管平滑肌就已經不再松弛。海綿體里血管收縮,血液開始流出。

不能維持勃起,或者不能勃起,都是勃起功能障礙(ED)的癥狀。

如何避免勃起功能障礙的出現?

1、提高身體素

身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

當發現自己勃起狀況有下降趨勢時,更要積極做好自我預防。

2、充分利用晨勃

利用清晨丁丁自然勃起的特點,進行適當的訓練,在清晨過性生活,則更容易成功。

3、節制房事

男性若長期房事,過度沉浸于色情,是會導致陽痿的,因為長期使得生殖器官充血。

有研究發現,如果夫妻分床停止一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是可以降低是陽痿的發生率的。

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