男人怎樣做才能活得不累

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-24

男人既要做家里的“頂梁柱”，又要在激烈的社會競爭中“混個臉”，活得真累!往往造成很多男人性功能障礙，男人怎樣做才能活得不累?為此，醫(yī)生為男人提出以下幾條建議。

男人怎樣做才能活得不累?

撕掉“強者”的面具：

生活中男人總想表現(xiàn)得像個“窩囊”是他們難以容忍的評語。他們也許不知道，這樣做可能會使壽命縮短。其實，承認自己的平凡并不會損害男人的尊嚴(yán)，卻有助于保持心態(tài)的平衡。 

學(xué)會向人“傾訴”：

在碰到困難時，男人要么把問題壓抑在心里，要么尋求精神刺激：酗酒、縱情聲色……這些應(yīng)對方法增加了患癌癥、心臟病和其他疾病的機會。男人應(yīng)學(xué)會向妻子、朋友傾訴。

重新審視你的生活：

許多男人認為自己若失去工作，就沒臉在社會上立足，這就產(chǎn)生了無形的壓力。其實，生活可以有很多選擇。

要學(xué)會適當(dāng)?shù)?ldquo;放棄”：

在現(xiàn)實社會中，衡量男人成功的一般標(biāo)準(zhǔn)是他的事業(yè)是否成功。但是，這并不是說你時刻都要按這樣的標(biāo)準(zhǔn)去做。生病時暫時脫離崗位放松身心;孩子大了，該放手時就放手，“放棄”一下并不意味著無能。

讓身體保持比較好的狀態(tài)：

男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生認為，身體不適時及早去醫(yī)院檢查，是保持健康的比較好的途徑。

保持和諧的家庭關(guān)系：

生活中能給男人以有力支持的通常是他們的配偶。家庭關(guān)系不和諧往往會使男人處于內(nèi)外交困之中，對健康的影響是不言而喻的。

男人怎樣做才能活得不累?重慶送子鳥男科醫(yī)院醫(yī)生提出，這是自身需要注意的地方，自我調(diào)整，但是一旦患有性功能障礙，就要到醫(yī)院進行治療，以免得不償失。

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