早泄有哪些保健方法

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-04-17

早泄有哪些保健方法？醫(yī)生介紹：為了避免早泄，夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧很重要。對于該病可以采用以下保健方法，運(yùn)用得當(dāng)或長期堅持，能避免該病發(fā)生。

正確認(rèn)識和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為該病。偶然出現(xiàn)該病的，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。 

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生該病后幾小時再次性交，利用前快速性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療該病，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治該病。

除此之外，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。 及早治療可能引發(fā)早泄的各種疾病，也能避免該病的發(fā)生?？傊谏钪幸B(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣是為關(guān)鍵的。

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