男人要如何才能延長(zhǎng)射精時(shí)間

文章來(lái)源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-04-12

男人要如何才能延長(zhǎng)射精時(shí)間？早泄的現(xiàn)象令男性朋友苦惱不已，妻子、女朋友她們會(huì)常常抱怨時(shí)間不夠，自己也會(huì)在心里很愧疚，可是越怕越泄，越泄就越怕，長(zhǎng)此以往，形成惡性循環(huán)，慢慢的可能引發(fā)陽(yáng)痿，從此再也不能雄風(fēng)不倒。這個(gè)問(wèn)題引起越來(lái)越多的男性朋友的重視，下面我們來(lái)介紹一些可以延長(zhǎng)幸福時(shí)光的好方法：

建議男性朋友平常休息時(shí)采用仰臥式，兩腿伸直，兩腳同肩寬。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目?jī)?nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)意想氣由龜頭經(jīng)向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí)，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，重復(fù)動(dòng)作。

下面是防止早泄的方法：

一、 牽拉陰囊：在度性興奮及潮時(shí)可見陰囊收縮，睪丸提，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

二、 減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給頭部外涂藥物以降低頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。

三、 冷熱水交替坐?。好客硭跋扔美渌?5分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

四、當(dāng)患者有尿意時(shí)：深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至?xí)?，沿督脈、上百會(huì)，即守住百會(huì)穴，復(fù)想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時(shí)意想百會(huì)處"水"字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴(yán)，即使再行房事，亦無(wú)正常精子排出，否則需開精門，開時(shí)去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。

另外，很多生活中早泄病友經(jīng)常會(huì)交流一些好的方法，如：站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，并將紗布帶結(jié)一個(gè)活扣備用。然后用一手將和陰囊一同抓起，再將紗布帶的活扣套在陰囊及的根部扎住，松緊合適，陰毛留下外面，使扎扣下面的兩條紗布帶等長(zhǎng)。后把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前后擺動(dòng)50次。自然呼吸。以與睪丸充血，酸脹，兩側(cè)腹股溝有輕牽引感而不痛為準(zhǔn)。

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