重慶送子鳥醫院
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男性如何預防不育癥?

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2020-04-11

  戰勝男性不育癥常常需要在醫生的指導幫助下,通過檢查患者的精子質量,然后建議是服用藥物或使用高科技手段來進行治療。但是對不育癥男性而言,也可以先做些事情來增加不育癥患者的生育機會。

  增加維生素C的攝入

  人體內維生素C水平過低可能會導致精子聚集在一處。大約16%的男性不育就是因為這個原因。一些研究表明明,每天補維生素C可以增加吸煙男性的生育機會。

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  維生素C是一種抗氧化劑,它可以穩定細胞膜,這可能對精子有一定的益處。每天服用1~1.5克的維生素C并不會有什么害處。橘橙類、西瓜、甜瓜、草莓和甘藍、西紅柿、芽甘藍等蔬菜部是較好的維生素C的來源。

  激發性欲

  男人在同房時如果性欲被挑起了,那么他的射精量就會增加,精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調節性欲。

  限制房事

  建議在配偶排卵期前的2-5天內盡量不要和她發生房事,這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。

  不要劇烈鍛煉

  過度鍛煉的人的精子數目可能會減少,這是由于劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發現:每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低于30km的人相比,精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。

  重慶送子鳥醫院提醒:適度的有氧鍛煉,如跑步、游泳等每周鍛煉3次,每次20分鐘,將不會影響精子的產生。

溫馨提示:文章"男性如何預防不育癥?"的闡述只是大概,建議你花費幾分鐘的時間在線溝通,通過人工在線解答可以更清楚的了解自己的病情,幫助你盡早解決疾病困擾。

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