4種習(xí)慣讓你的精子質(zhì)量急速下降，你中了幾條？

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2022-03-10

　　近年來，我國(guó)的不孕不育發(fā)病率持續(xù)上升，在1995年的時(shí)候，我國(guó)的不孕不育率僅有3%左右。

　　從2012-2018年期間，我國(guó)的不孕不育人數(shù)迅速?gòu)?000萬大關(guān)上升到5000萬大關(guān)，整體的不孕不育率上漲到了16.00%水平，可以明顯看出近年來我國(guó)的不孕不育率上漲幅度加快。

　　從我國(guó)不同性別不孕不育人群主要原因上看，女性不孕不育的原因較為復(fù)雜多樣，而對(duì)于男性來說，精子精液異常是導(dǎo)致不孕不育的主要原因。

　　一些研究發(fā)現(xiàn)全球男性精子質(zhì)量明顯呈下降趨勢(shì)。中國(guó)情況同樣不容樂觀，隨著時(shí)間的推移，我國(guó)男性精液濃度和精子總數(shù)自1995年后的14年以來呈現(xiàn)顯著下降趨勢(shì)。

　　---到底什么影響了男人的精子質(zhì)量?

　　---這4大問題，一定要了解

　　禁欲

　　有的夫妻為了盡快懷孕，會(huì)先禁欲一段時(shí)間，然后再同房，他們想當(dāng)然地以為把精子存一存，就能提高受孕率，但事實(shí)卻恰恰相反。

　　世界衛(wèi)生組織規(guī)定，男性在進(jìn)行精液質(zhì)量檢查前，需禁欲3-7天。

　　時(shí)間太短，精液組成成分供應(yīng)不足，數(shù)目過少，密度下降，不成熟精子過多;而時(shí)間過長(zhǎng)，精液增多，密度降低，衰老、死亡和異常精子率增多，活動(dòng)力減弱。

　　因此，禁欲時(shí)間過短或過長(zhǎng)，都不利于受孕。

　　喜歡喝酒

　　經(jīng)常喝酒會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，也會(huì)使精子遭到損害，因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒的話，會(huì)使身體內(nèi)的雄激素水平降低，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的抵抗力低下，也會(huì)影響后期的生育能力。

　　經(jīng)常抽煙

　　男性經(jīng)常的吸煙會(huì)對(duì)精子有很大的傷害，男性吸煙者其正常精子的數(shù)量會(huì)減少。煙癮較重者，其畸形精子發(fā)生率顯著增高。臨床顯示，抽煙會(huì)抑制精蟲的生產(chǎn)與活動(dòng)能力，使其受孕幾率減低。

　　抽煙削弱了男子的生育功能，抽煙者精子正常值比不抽煙者為低。同時(shí)，還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與抽煙數(shù)量有關(guān)，因此經(jīng)常吸煙對(duì)精子質(zhì)量影響是非常大。

　　久坐或喜歡桑拿溫泉

　　高溫對(duì)精子是有影響的。精子必須生存在低于正常體溫3到5攝氏度的溫度下，即男性睪丸在34°C到35°C的正常環(huán)境下，才能產(chǎn)生健康的精子。

　　如果睪丸溫度升高，就會(huì)影響精子質(zhì)量。陰囊部位散熱不佳，會(huì)導(dǎo)致精子在一段時(shí)間內(nèi)質(zhì)量下降，如果長(zhǎng)期悶熱，就會(huì)大大影響精子的成活率。

　　男性若是喜歡穿緊身褲，或喜歡洗熱水澡，蒸桑拿，甚至常在高溫環(huán)境下工作，都會(huì)影響精子質(zhì)量健康。

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣對(duì)于備孕來說至關(guān)重要，如果你也有備孕困難，或者想要了解的問題，可以點(diǎn)擊頁(yè)面中在線醫(yī)生進(jìn)行免費(fèi)咨詢哦!