男人應(yīng)該怎么做好備孕工作

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2021-12-18

　　很多家庭出現(xiàn)不孕不育的情況，其中一個(gè)原因就是沒有做好備孕工作，做好孕前工作能夠節(jié)省很多時(shí)間和精力，并且在發(fā)現(xiàn)疾病時(shí)還能盡早進(jìn)行治療。接下來重慶送子鳥醫(yī)院就和大家說說男人應(yīng)該要怎么備孕。

　　一、做好孕前檢查：

　?、僮龊脝栐\和精液檢查：在被問到夫妻之間的性生活時(shí)，以及是否存在性功能障礙等問題時(shí)，要如實(shí)回答。做好精液的檢查，了解精液的狀態(tài)。

　?、诓G丸的視診和觸診：通過肉眼對(duì)睪丸進(jìn)行的視診以及實(shí)際觸摸進(jìn)行的觸診，確認(rèn)睪丸的形狀和位置、硬度是否存在異常

　　③超聲波檢查：通過檢查得知搞完的容積、有無睪丸腫瘤等疾病以及睪丸的血流狀態(tài)。

　?、苎?激素檢查：通過采集血液來檢查激素分泌的情況。

　?、莶G丸活檢：局部麻醉，切取少量睪丸組織，用顯微鏡，確認(rèn)睪丸是否有精子。

　?、奁渌麢z查：還有抗精子抗體檢查以及染色體檢查等等。

　　二、改善飲食生活：

　?、俣嘌a(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是皮膚、血管、肌肉的主要構(gòu)成成分。對(duì)提高精子質(zhì)量也有很大的作用。例如：雞肉、豬肉、魚等。

　?、谶m當(dāng)補(bǔ)充維生素E：又稱為生育醇，缺乏維生素E可能會(huì)損害睪丸。例如：豆芽、全谷類、蛋以及葉綠蔬菜等。

　?、垩a(bǔ)充足夠的鋅：因?yàn)椴G丸制造睪酮這種雄激素需要“鋅”。要多吃：牡蠣、扇貝等海鮮。

　　三、改變生活習(xí)慣：

　?、俦M可能保持良好的作息規(guī)律，保證睡眠充足，少熬夜。

　?、诮錈熃渚疲洪L(zhǎng)期性的吸煙喝酒百害無一利，導(dǎo)致男性和女性不孕不育的可能性非常大。

　?、郾苊獯┚o身衣服：過緊的衣服會(huì)影響血液的循環(huán)，不管男女都應(yīng)該穿一些適度而寬松的衣服。

　?、鼙苊忾L(zhǎng)期處于高溫中：睪丸的溫度過高是大忌，要避免使用電熱毯、長(zhǎng)時(shí)間熱水淋浴或桑拿等。

　?、荻噙M(jìn)行運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

　　以上就是重慶送子鳥醫(yī)院介紹關(guān)于男性備孕的全部?jī)?nèi)容，希望能幫助到您。