按摩前列腺炎方法是什么 按摩四個穴位對前列腺有好處
文章來源:重慶送子鳥醫(yī)院 發(fā)布時間:2023-01-11
對于有前列腺炎的男性來說,做好前列腺的保健工作是很重要的,而保健前列腺,按摩就是不錯的選擇。那么怎么按摩防治前列腺炎呢?可以選擇一些對應(yīng)的穴位來按摩,其中按摩四個穴位對前列腺有好處。下面讓我們一起來了解一下按摩保健前列腺的方法。
按摩以下四個穴位對前列腺炎的防治及前列腺的保健有好處:
1、揉按丹田穴:按摩時患者可采取仰臥位,然后把雙手重疊按壓在下丹田部位,下丹田具體位置在臍下3寸的地方,然后左右旋轉(zhuǎn)按揉,各三十次即可,注意揉按時不可用力過猛,速度也不宜過快。
2、揉按會陰穴:按摩會陰穴時患者可選擇仰臥屈膝位,然后先把雙手掌對著相互搓熱后再按摩,用食指輕柔的按摩會陰穴20次,可早晚各揉按一次。有活血化瘀的作用,有利于幫助氣血運行,緩解前列腺充血癥狀。
3、耳穴按摩:人的雙耳耳面分布有身體的其它各種穴位,還有臟器反射區(qū),平時閑暇時或是起床之前可以捏揉前列腺或是交感、尿道、腎、輸尿管以及膀胱的反射區(qū)。每天至少按揉三次,每次不得少于2分鐘。
4、體穴按摩:患者可取仰臥位,然后用雙手按壓在腹部,同時用雙手的指尖對下腹部的腎精走行區(qū)域進(jìn)行推摩,也就是從盲俞穴至橫骨穴中來回推摩,接著再向下沿腹股溝繞陰器推摩,各50次。采取坐位時,則可選擇用雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉,一直到發(fā)熱為止。也可用兩手分別捏揉對側(cè)大腿內(nèi)側(cè)陰陵泉、三陰交等穴位,還可用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴,直到發(fā)熱為止。這幾種推摩法可每天早晚各做一次,每次不少于5分鐘,要長期堅持,對保護(hù)前列腺有益。
上面就是關(guān)于按摩前列腺的方法,通過這些穴位按摩法對前列腺可起到很好的保健作用,同時對前列腺炎還有一定的輔助治療效果,如果能長期堅持穴位按摩的話,不只有利于養(yǎng)生保健,而且還可治好一些慢性前列腺疾病,因此建議有前列腺炎的患者不妨可以試試。
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