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前列腺炎的預防與保健方法是什么

文章來源:重慶送子鳥醫院      發布時間:2023-01-10

前列腺炎疾病的發生嚴重的給男性的健康帶來危害和痛苦,所以,一旦發生前列腺炎疾病應及時進行治療,避免延誤病情,否則治療起來會增加難度。這就給男性帶來了二次傷害。因此,對待疾病一定要極早發現、及早治療。下面就為大家介紹一下前列腺炎應該怎樣預防和保健。

前列腺炎的預防與保健方法:

一、多飲水:多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

二、節制性生活:預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。

三、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

四、保持放松:生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態。

五、保持清潔:男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

雖說現在生活中,前列腺炎是一種非常高發的疾病,但也不是無法預防的,只要男性在平時的生活中,注意一下身體方面的鍛煉,以及保證良好的生活習慣的話,是完全可以大大降低前列腺炎的發病率的。

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